Yin & Klang

Yin Yoga mit Klangbad 

Mit Brigitte (Yoga) und Manuela (Klang)

 

Tauche ein in eine sanfte, meditative Praxis, bei der lange gehaltene Yin Yoga Asanas (Positionen) den Körper tief entspannen und das Bindegewebe auf natürliche Weise öffnen.

Im Yin Yoga geben wir dem Körper Zeit, in eine Dehnposition zu kommen. Mit diversen Hilfsmitteln wie Bolster, Kissen und Decken unterstützen wir uns und machen es somit möglich, die Positionen mehrere Minuten ohne Muskelanspannung zu halten. Wir sprechen hierbei die tiefen Schichten des Körpers, das Binde-und Faszien Gewebe an, sowie die Gelenke und Bänder.

Im Yin Yoga liegt der Fokus auf dem Passiven, dem Loslassen, zur Ruhe kommen.

Begleitet wird diese wohltuende Yin-Praxis von meditativen Klängen, die dich sanft in deine innere Tiefe führen. Die obertonreichen Schwingungen von Klangschalen und anderen Instrumenten laden dich ein, Spannungen loszulassen und ganz im Moment anzukommen. Körper, Geist und Seele können sich dabei aus der Klangschwingung nähren. Die Klänge unterstützen dich dabei, dich zu erden, deine Wahrnehmung zu verfeinern und in dein inneres Gleichgewicht zu finden.

Die Kombination aus Yin Yoga und Klang schenkt dir einen liebevollen Raum, in dem du dich tief und harmonisch mit dir selbst verbinden kannst.

Es sind keine Yoga-Kenntnisse notwendig. Trage bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst.

 

In Zusammenarbeit mit Brigitte von Yoga Brigit yoga-brigit.ch